Kaše. Kaše. Kaše. Co lepšího může být na snídani než-li kaše. Snad jen pohanková kaše. Má nejoblíbenější. A jsem ráda, že můj prckožrout jde v mých šlépějích a šmakuje si na ní úplně stejně jako já. Pohankovou kaši dělám buď z pohankových vloček, nebo z pohanky lámanky. A z čeho je tato se dozvíš o…
Štítek: Rychlovka
Jednoduché mňamky, které ukojí i velké kručení tvého pupku a nezaberou tolik času ani mnoho úsilí na přípravu.
Cizrnové placičky
Placičko, placičko a z čeho se skládáš? To se dozvíš kousek dál v receptopisu, který jsem pro tebe s chutí sepsala a moje malá prckožroutka ho se stejnou chutí otestovala. Jak je z jedné fotky patrné, mohla se po nich utlouct. Ale to ona zatím po všech placičkách. Věřím, že i tvému prckožroutovi budou šmakovat….
Sušenky Avengers
Banánovo-avokádové sušenky snadné na přípravu budou na stole cobydup. To protože je upatláš a upečeš během pár minut. Takže i ten nejhladovější superhrdina bude rychle uspokojen. 5 minut příprava těsta + 15 minut pečení cca 11 sušenek Ingredience 1 banán 1 avokádo cca 100 g hladké mouky cca 4 lžíce arašídové másla Jak na to?…
Bezlepkový jahodový koláč
Teplé léto si žádá osvěžující koláč, který nezatíží tvůj pupek přebytečným lepkem a extrémním množství cukru. Proto jsem dala do kupy krémový jahodový koláč s kokosovým korpusem, který je zcela bezlepkový, a tak vhodný i pro celiaky. Jeho příprava je snadná a rychlá, takže osvěžení můžeš mít na stole dřív, než řekneš mascarpone. 30 minut…
Řecký salát
Sluneční paprsky se odráží od jemně opálené kůže. Na obloze ani mráček. Jemný vánek ti cuchá vlasy, ale přesto nejsi u moře. Nevadí. Přímořskou atmosféru ti dnes navodím pravým řeckým salátem s řeckými olivami Kalamata. Nevím jak jsi na tom ty, ale tohlecto je můj favoriťák mezi všemi salátovci. 20 minut v kuchyni 2 plné pupky Ingredience 6 rajčat…
Kari hummus
Vždy když nabídnu mému muži hummus, poví mi, že to jídlo má příznačné jméno. Já jsem ale opačného názoru. Co se týče cizrny, hummus z ní dělám nejraději. Na výživové hodnoty je hummus velice bohatý. Získáš z něj železo, vitamín C a kyselinu listovou. Má také vysoký obsah proteinů a vlákniny, což z něj dělá…
Domácí skořicová granola
Honosná snídaně plná toho, čeho si zamaneš. To je domácí granola. Vyrobit si ji můžeš snadno a docela rychle. Oproti té přeslazené kupované si svou vlastní můžeš vychutit podle svého. Samotný základ je v tvých rukách. Ořechy či ovoce přidáš dle libosti. Můžeš se držet mého skořicového návrhu plného ořechů, ale cokoliv můžeš vynechat, či…
Švestkový koláč
Že nic jednoduššího než štrúdl není? Ale je. Tenhle švestkový koláč s jablky vznikl na dost podobné bázi. Ovoce + listové těsto + skořice = šťavňatá mňamina jak hovado. Jako ovoce jsem použila švestky a jablka. Tu kombinaci mám ráda. A místo umotání klasického štrúdlíku jsem zvolila tvar tradičního amerického páje. Maličká změna a hned…
Makový bezlepkový dort
Můj makový bezlepkový koláč už znáš. Tentokrát jsem zkusila udělat verzi pro dort. Vynechala jsem jablíčka a tvaroh, protože dort budeme promazávat krémem. U bezlepkové varianty jsem však zůstala. A opět to není žádná kulinářská věda. Ba naopak. Nic jednoduššího snad už ukuchtit nejde. 1 hodina v kuchyni 12 plných pupků Ingredience Na korpus: 200 …
Rýžové nudle s kuřecím masem a zeleninou
Lehoučké. Chutné. Svěží. A fit. Takové jsou rýžové nudle s kuřecím masem a zeleninou. Tvůj pupek ti za tohle žrádélko poděkuje, protože ho nezatížíš. Proto si je můžeš dát i večer na lehkou véču a pak jít spát s klidným svědomím. 20 minut v kuchyni 4 plné pupky Ingredience 500 g kuřecího masa 800 g…
Salát s mozzarellou, švestkami a prosciuttem
Salát, kterým nepohrdne žádný chlap. Nebo alespoň ten můj po něm slintá jak divej. A jelikož je to masožrout obecný, žádnej králik, tak si troufám říct, že bude tenhle sytý salátek chutnat všem. No asi ideální tip na zdravou rodinnou véču. 20 minut v kuchyně 2 plné pupky Ingredience 1 balení mixu salátů pixla cherry rajčátek…
Tuňákový salát s avokádem
Svěží tuňákový salát s avokádem tě pohladí na jazýčku. Mohla bych ho jíst dnem i nocí. Myslím, že díky jeho lehkosti je povolen i v noci. Dbej na to, aby akovádo bylo zralé. V obchodu většinou seženeš jen tvrďochy. Takové kusy kdyžtak nechej tak dva dny dozrát v pokojové teplotě. Ať tě ani nenapadne strkat…