U nás doma je nejoblíbenější snídaní ovesná kaše nebo nadupaný mugcake s jogurtem a ovocným přelivem. Výhodou je, že do něj jde nacpat cokoliv a vždy je do pěti minut hotový. Já místo klasické přípravy do hrnečku volím úžasnou silikonovou formu Lékué ve tvaru srdíček. Přidávám vám recept na základní i proteinovou variantu. Obě jsou…
Štítek: Sníďaňovka
Bezlepkové palačinky
Palačinky se postupně staly součástí naší každé sobotní snídaně. Od doby celiaka mezi námi tuním recept na palačinky bez lepku… A v tuto chvíli jsem si jista, že přesně takhle ti budou na 100 % chutnat. Pokud nejsi celiak, stačí použít klasické namleté vločky či ječnou mouku. Tak jdeme na to. Tip na další bezlepkovou…
Ovesná kaše
Co nesmí chybět v našich snídaňových variacích? Jednoznačně ovesná kaše – ta doma dělaná. Nic na tom není. Stačí pár ingrediencí, které můžeš dle chuti obměňovat a hned máš na stole vydatnou, blahodárnou a hlavně výbornou snídani nebo klidně svačinku pro celou rodinu. Vyzkoušej taky domácí kaši z ovesných vloček a dej mi vědět, jak…
Banánové vafle
Banánové vafle s jogurtem zvenčí i zevnitř. Nebo je máš radši jen s javorovým sirupem? Ať tak, či tak, obě varianty vaflí chutnají skvěle. Tyhle vafle se nemusíš bát připravit ani svým nejmenším hladovcům. Jsou totiž připravené zcela bez cukru, jelikož banán je osladí dostatečně. Pokud máš radši extra sladké vafle, přidat vždy můžeš pytlíček…
Domácí kokosová granola
Připravila jsem pro tebe ještě jednu verzi domácí granoly. Kokosové granoly, která je chuťově jemnější, přesto výraznější, díky hromadě kokosu, který v ní je. Opět jsem do ní přidala vše chutné, co mi pod ruku přišlo a místo másla jsem sáhla po kokosáči. Když už jedeme v kokosu, tak do posledního detailu. První skořicovou granolu…
Domácí medvídci Brumíci
Tolik oblíbení Brumíci mezi dětmi u mě zas takové aplausy nesklízejí. Úplně na svačinu nefandím té hromadě cukru v nich, a tak jsem se rozhodla na Bonami pořídit si formu na medvídky Brumíky, a dělat je doma po svém. Složení mám pod kontrolou, udělám jich naráz hned několik, na každý den můžu vytvořit novou příchuť…
Quinoa čoko kaše
Nejraději snídám kaše, domácí granolu nebo chleba s máslem a medem. Když jde o kaše, vymýšlím stále nové kombinace jak přísad, posypu, tak samotného základu. Nejčastěji dělám ovesný základ, ale dnes jsem si řekla, že zkusím nějaký nový, který mi ta rána oživí a dodá mému tělu zase nějaké nové super živiny. Quinoa neboli merlík…
Banánové placičky
Chceš rychlou a oblíbenou snídani či svačinu pro děti? Tady máš základní recept na banánové placičky, který můžeš jakkoliv oživit dle chutí a dle toho, co máš zrovna doma. Ráda přidávám třeba chia semínka, konopná semínka, kakao nebo vločky,… Banánové placičky nesmějí chybět na žádném našem výletě a věřím, že odteď budou oblíbené i u…
Domácí kefírové vafle s mákem
Domácí kefírové vafle s mákem jsou pro mě dokonalou a hlavně extra rychlou snídaní i svačinkou k odpolednímu kafíčku. Mám je ráda hodně opečené, tak je tam nechávám chvilku déle. Ony pak hezky křupou, ale uvnitř zůstávají pěkně nadýchané. Jsou taky fajn s sebou na výlet na svačinku pro dospělé i děti. Když je hodně…
Pohanková kaše
Kaše. Kaše. Kaše. Co lepšího může být na snídani než-li kaše. Snad jen pohanková kaše. Má nejoblíbenější. A jsem ráda, že můj prckožrout jde v mých šlépějích a šmakuje si na ní úplně stejně jako já. Pohankovou kaši dělám buď z pohankových vloček, nebo z pohanky lámanky. A z čeho je tato se dozvíš o…
Mazanec
Mazanec jednoznačně patří k velikonočnímu období, stejně jako vánočka k tomu vánočnímu. Bez pořádně kulaťounkého, křehkého a voňavoučkého mazance by to přeci nebyly opravdické Velikonoce. Bílá mouka však není můj velkej kámoš. Co teď? Sáhnout po výživnější variantě. Já sáhla po špaldovce v BIO kvalitě. Tu já ráda. Neříkám, že díky tomu bude mazanec z…
Domácí skořicová granola
Honosná snídaně plná toho, čeho si zamaneš. To je domácí granola. Vyrobit si ji můžeš snadno a docela rychle. Oproti té přeslazené kupované si svou vlastní můžeš vychutit podle svého. Samotný základ je v tvých rukách. Ořechy či ovoce přidáš dle libosti. Můžeš se držet mého skořicového návrhu plného ořechů, ale cokoliv můžeš vynechat, či…